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Esta salsa picante de espinacas y alcachofas, fácil, cursi, será un éxito en tu próxima fiesta, ¡nadie sabrá que es liviano!





Esta salsa picante de espinacas y alcachofas fácil y cursi será un éxito en tu próxima fiesta, nadie lo sabrá'
Dip caliente de espinacas y alcachofas

Algunas de mis aplicaciones favoritas para fiestas son las Dip de pollo Buffalo , Nachos de pavo con mini pimientos cargados , y Poppers de pollo con pollo al horno y jalapeños.



Para aligerar esto, utilicé yogur griego sin grasa y la mitad de la mayonesa, que funcionó muy bien. Fácil de preparar con anticipación y luego hornear antes de que lleguen sus invitados. Puede prepararse con un día de antelación y guardarse en el frigorífico antes de hornear.

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Para dietas bajas en carbohidratos, sírvalas con mini pimientos o palitos de zanahoria.

Cómo hacer salsa de alcachofas y espinacas

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Dip caliente de espinacas y alcachofas

2 2 2 SP 73 Cals 5 Proteína 3.5 Carbohidratos 4.5 Grasas Tiempo de preparación:10 minutos Hora de cocinar:20 minutos Tiempo Total:30 minutos Producir:15 porciones CURSO:Aperitivo, Aperitivo COCIDO:americanoEsta salsa picante de alcachofas, espinacas, fácil y cursi será un éxito en tu próxima fiesta, ¡nadie sabrá que es liviano!

Ingredientes

  • 13.75 onz Corazones de alcachofa envasados ​​en agua,agotado
  • 10 onz espinaca congelada,descongelado y exprimido
  • 1/4 taza chalotes picados
  • 1 Clavo ajo
  • 1/2 taza yogur griego sin grasa
  • 1/2 taza mayonesa ligera
  • 2/3 taza parmesano rallado de buena calidad
  • 4 onz queso mozzarella semidescremado rallado
  • sal y pimienta fresca al gusto
  • spray de aceite de oliva
Ahorrar

Instrucciones

  • Precaliente el horno a 375 ° F.
  • En un procesador de alimentos pequeño, picar en trozos grandes los corazones de alcachofa con el ajo y las chalotas.
  • Combine todos los ingredientes en un tazón mediano.
  • Coloque en un plato para horno y hornee a 375F durante 20-25 minutos, hasta que esté caliente y el queso se derrita. Sirva de inmediato.

Nutrición

Servicio:1/ 4 taza,Calorías:73kcal,Carbohidratos:3.5gramo,Proteína:5gramo,Gordo:4.5gramo,Grasa saturada:2gramo,Colesterol:10.5mg,Sodio:245mg,Fibra:1gramo,Azúcar:0.5gramo Puntos inteligentes azules:2 Puntos inteligentes verdes:2 Puntos inteligentes morados:2 Puntos +:2 Palabras clave:salsa picante de espinacas y alcachofas, salsa picante de espinacas y alcachofas, salsa de espinacas y alcachofas, receta de salsa de espinacas y alcachofas, salsa tibia de espinacas y alcachofas

¡Sí bebé! Lleva esta salsa picante de espinacas y alcachofas a tu próxima fiesta, nadie lo sabrá'



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